101F1 自立外出課程Day1

  • 活動方式:實際模擬,以學員自行執行
  • 活動時間:525分鐘
  • 活動目標:
    1. 讓學員能夠實際在外體驗食材採買,並實際設計料理並烹煮。
    2. 讓學員可以實際外出進行面試以及職場體驗。
    3. 讓學員可以實際體驗ATM之操作。
    4. 讓學員能夠利用課程所教授之技巧,完成內務打掃,以利未來自立生活之整潔。
    5. 讓學員能夠實際模擬在外生活面對衣被清潔及衣物縫補之技巧因應。
  • 經費預估:學員100元/人

活動時間

活動內容

活動目標

30分鐘

學員起床、梳洗。

30分鐘

行前說明會
向學員說明今日外出教案之目的。

讓學員了解今日活動過程。

30分鐘

  1. 選擇適合面試之服裝
  2. 衣物破損及修補
    面對要出門找工作了!襯衫扣子怎麼突然鬆脫了?趕緊用自己所學過的技巧,快速的將釦子補上吧!

讓學員實際模擬在外遇到衣物破損時,如何能將衣物及時修補,並進階運用在生活中。

30分鐘

前往指定店家進行面試

1.早餐店

2.咖啡店

讓學員能夠到商家實際體驗面試之過程。

60分鐘

職場體驗

1.早餐店

2.咖啡店

讓學員能夠到商家實際體驗工作過程。

60分鐘

購買食材

給予學員100元(職場體驗薪水),讓學員自行至超市或市場購買當天食材。

讓學員能夠自行運用一定金額的錢,分配一天的餐食。

10分鐘

使用洗衣機洗棉被。

60分鐘

自行下廚

給予學員自行烹煮午餐,並學習食材的保存與廚房的整理。

讓學員利用自行購買的食材,設計屬於自己的食譜並實際體驗烹煮一餐。

30分鐘

清潔沾有髒汙之衣物:

吃飯時沾到了一些髒汙,要及時即用對方法清潔,快利用之前所學的知識做清潔吧!

讓學員實際將沾染到髒汙之衣物,利用對的方式清潔。

40分鐘

實際至洗衣店或操作自助洗衣店:

每隔一段時間該將被子洗一洗囉!但被子這麼大面積,手洗好麻煩,丟洗衣機又怕被子太重將洗衣機洗壞了,這時候將他送洗吧!以時間、品質及成本上,是個好選擇喔!

讓學員模擬未來生活至洗衣店實際將被子送洗,並思考其優劣。

30分鐘

步行(或是騎腳踏車)到鄰近郵局操作自動櫃員機(約12分鐘)

1.轉帳

2.提款

讓學員能夠實際操作自動櫃員機。

60分鐘

清潔小達人

1.給予學員各式清潔用品,讓學員挑選,以利各項區域清潔與整理。

2.將家中分為六個關卡(書桌、衣櫃、水龍頭、馬桶、廚房流理台、木製床板)。

3.評分分三項,完成度(1-6分)、整潔度(1-6分)、時間(快6分,慢4分),得分最高者獲勝。(101F1 Supplement)

1.檢驗學員在課程習得之技巧,是否能正確操作。

2.以情境方式讓學員能夠實際進行清潔、收納的動作。

3.以情境題方式讓學員能夠有能力足以來因應清潔、收納問題。

60分鐘

自行下廚

給予學員自行烹煮晚餐,並學習食材的保存與廚房的整理。

讓學員利用自行購買的食材,設計屬於自己的食譜並實際體驗烹煮一餐。

附件: (第一天外出課細流)

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